Энергетическая активизация иммунитета
Курс о ресурсном состоянии, психоэмоциональной устойчивости и авторских энергетических практиках, связанных с поддержанием общего тонуса и внимательного отношения к себе.
В программе соединяются работа с физическим ресурсом, психоэмоциональным состоянием и энергетическими практиками.
Курс знакомит с авторским взглядом на взаимосвязь образа жизни, внутреннего состояния, физической активности и энергетического ресурса человека.
В материалах рассматриваются дыхательные и телесные практики, питание, холодовые воздействия, психологический настрой, чувствительность и способы более осознанной работы со своим состоянием.
Для тех, кто хочет системнее работать со своим ресурсным состоянием
Программа подходит тем, кому интересен комплексный подход к телу, психике и внутренней энергии.
Ресурс
Чтобы лучше замечать, что поддерживает внутренний тонус и что, наоборот, его снижает.
Образ жизни
Чтобы внимательнее относиться к питанию, нагрузке, дыханию, отдыху и восстановлению.
Устойчивость
Чтобы изучить практики, направленные на спокойствие, собранность и психологическую устойчивость.
Чувствительность
Чтобы развивать способность лучше замечать собственные телесные и эмоциональные реакции.
Практика
Чтобы не ограничиваться теорией, а знакомиться с упражнениями и авторскими практическими инструментами.
Собственный темп
Чтобы проходить программу без привязки к расписанию и возвращаться к материалам.
Три тематических блока
От физического ресурса к психоэмоциональной устойчивости и работе с энергетическим состоянием.
Физический ресурс и поддерживающие практики
Блок посвящён взаимосвязи повседневных привычек, физической активности и субъективного уровня энергии.
- системный взгляд на физический ресурс;
- дыхательные и гипоксические практики;
- холодовые воздействия как элемент тренировочного подхода;
- физическая нагрузка и восстановление;
- питание как часть общего ресурсного состояния;
- внимание к режиму сна и отдыха.
Психоэмоциональная устойчивость
Работа с внутренним состоянием, вниманием и психологическим настроем.
- психологический настрой в стрессовых обстоятельствах;
- работа с внутренним напряжением;
- развитие наблюдательности и чувствительности;
- практики концентрации и внутренней собранности;
- формирование более устойчивого эмоционального состояния.
Энергетический ресурс и личные границы
Авторский взгляд на энергетическую структуру человека и способы работы с субъективным ощущением собственного ресурса.
- знакомство с моделью энергетической структуры человека;
- различение внешних и внутренних факторов воздействия;
- практики концентрации и энергетической собранности;
- работа с ощущением личных границ;
- способы возвращения внимания к собственному состоянию.
Все материалы в личном кабинете
После оформления доступа материалы курса открываются на платформе GetCourse.
Не обещание медицинского результата, а образовательная работа с образом жизни и состоянием
Материалы курса посвящены авторскому подходу к ресурсу, телесным и психологическим практикам. При наличии заболеваний, хронических состояний или противопоказаний решения о физических, дыхательных и холодовых практиках следует согласовывать с врачом.
Андрей Захаревич
Доктор психологических наук, профессор, основатель Академии Энергетики.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ АКТИВИЗАЦИЯ ИММУНИТЕТА - курс доступен только после прохождения основного курса "Энергия Жизни"
9 уроков в записи
Обратная связь от автора курса Андрея Захаревича
Бизнес-тренер и предприниматель
Соснователь компании по разработке компьютерных игр
