Энергия
Жизни
Практический курс Андрея Захаревича для тех, кто хочет лучше понимать своё состояние, восстанавливать внутренний ресурс и научиться управлять своей энергией в повседневной жизни.
Посмотреть программуНачните обучение сразу после оплаты
После оплаты доступ открывается в личном кабинете.
Вы делаете всё как обычно.
Но сил становится меньше.
Работа, ответственность, люди, информационный поток и внутреннее напряжение — всё это требует ресурса. Но мы редко замечаем, куда именно он уходит и как его возвращать.
Постоянная усталость
Отдых помогает ненадолго, а ощущение наполненности возвращается всё реже.
Перегрузка
Слишком много мыслей, эмоций и задач одновременно. Сложнее сохранять внимание и внутреннее спокойствие.
Потеря контакта с собой
Становится сложнее замечать собственные ощущения и момент, когда ресурс начинает снижаться.
Не просто знания.
Практика работы
с состоянием.
«Энергия Жизни» — базовый практический курс Академии Энергетики Андрея Захаревича.
В основе обучения — работа с дыханием, вниманием, ощущениями, эмоциональным состоянием и телесными практиками.
Здесь важно не просто посмотреть уроки. Задача курса — попробовать инструменты на практике и сформировать собственный набор методов, к которым можно возвращаться в повседневной жизни.
Навыки, которые остаются с вами
Учитесь в собственном темпе
Курс находится на онлайн-платформе. Вы можете проходить уроки тогда, когда вам удобно, и возвращаться к материалам в течение всего периода доступа.
9 уроков.
От понимания —
к практике.
01. Энергия и ваше состояние
Что мы называем внутренним ресурсом, на что расходуется энергия и как внимательнее отслеживать собственное состояние.
Вы познакомитесь с базовыми принципами курса и начнёте наблюдать за изменениями собственного состояния.
02. Дыхание как инструмент управления состоянием
Работа с дыханием и вниманием.
Практики, направленные на переключение из состояния напряжения в более собранное и спокойное.
03. Мысли, образы и эмоции
Как внутренний диалог и эмоциональное напряжение связаны с субъективным ощущением ресурса.
Работа с концентрацией и переключением внимания.
04. Внутреннее видение и внимание к телу
Практики наблюдения за собственными ощущениями и концентрации внимания.
05. Энергетические потоки и ощущения
Продолжение работы с вниманием и телесными ощущениями.
Знакомство с авторским подходом к энергетическим потокам и системе меридианов.
06. Возврат ресурса
Как повседневные действия, привычки и внимание к состоянию могут влиять на субъективное ощущение энергии.
07. Работа с напряжением
Практики работы с телесными ощущениями и вниманием как элементами саморегуляции.
08. Страх, уверенность и внутренняя опора
Практики, направленные на развитие внутренней устойчивости, внимания и ощущения опоры.
09. Интеграция
Как собрать изученные инструменты в единую систему и продолжать использовать их самостоятельно после курса.
Не просто информация,
а инструменты,
которыми можно пользоваться
Андрей Захаревич
Доктор психологических наук, профессор и основатель Академии Энергетики.
Начать можно без специальной подготовки
Перед началом обучения
Когда я получу доступ?
Доступ к курсу открывается после подтверждения успешной оплаты.
На какой срок предоставляется доступ?
Доступ предоставляется на 365 дней с момента оплаты.
Можно проходить курс с телефона?
Да. Материалы доступны с компьютера, планшета и смартфона.
Нужно проходить уроки по расписанию?
Нет. Курс предназначен для самостоятельного обучения. Вы проходите его в удобном для себя темпе.
Подойдёт ли курс новичку?
Да. «Энергия Жизни» — базовый курс, с которого можно начать знакомство с подходом Андрея Захаревича.
Начните с внимательного отношения к собственному состоянию
- Доступ к учебной платформе с видео-уроками и домашними заданиями на 1 год
- 9 уроков в записи
- Обратная связь от автора курса Андрея Захаревича
